優しい味。キャベツの卵とじ味噌汁

具だくさんの味噌汁は食物繊維やタンパク質など、たくさんの栄養素を一緒に摂取できます。

優しいまろやか味で、食欲が無い日でも美味しく食べられます。

[材料]2人分

キャベツ 1枚

玉ねぎ 1/4個

卵 2個

だし汁４００ｍL

味噌大さじ1程度

[作り方]

①具材を食べやすい大きさに切り、卵は溶いておく。

②鍋にだし汁を沸かし、具材を煮る。

③具材が煮えたら味噌を溶く。

④溶き卵を少しずつ入れる。

完全に火を通しても、半熟でもOK。好みの具合で火を止める。

女性30歳〜49歳の１日あたり摂取目標値に対しての優しい味。キャベツの卵とじ味噌汁栄養素摂取値を百分率（％）で表示しております。

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１日あたり摂取基準値

女性30歳〜49歳の１日あたり摂取目標値に対しての優しい味。キャベツの卵とじ味噌汁の栄養素摂取値を表示しております。