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アレルギーでも大丈夫、卵を使わないかんたんココアカップケーキ
レシピID: 2799
料理人名
サヤカ
下ごしらえ時間
調理時間
合計時間時間
何人前 8人前
1人前あたりKcal 73.8kcal

食材

食材名分量
こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等  80g
(砂糖類) 車糖 上白糖   18g
(植物油脂類) なたね油    24g
<その他>ベーキングパウダー     5g

作り方

1.薄力粉、ココアパウダー、重曹、ベーキングパウダー、砂糖をボウルに入れ、よく混ぜる。オーブンを170度に予熱する。

2.もう1つのボウルにに水80ml、なたね油を混ぜ合わせる。

3.さらに別の器に酢大さじ2 1/2を計量する。

4.1.のボウルに2.を入れて混ぜる。滑らかになったら、3.を入れて混ぜる。

カップケーキ型に混ぜ合わせた4.をカップ8分目まで入れ、170度のオーブンで25分焼く。

 

 

 

1人前のエネルギー摂取量目安

女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのアレルギーでも大丈夫、卵を使わないかんたんココアカップケーキ栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

    1人前のビタミン摂取量目安

    女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのアレルギーでも大丈夫、卵を使わないかんたんココアカップケーキ栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

      1人前のミネラル摂取量目安

      女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのアレルギーでも大丈夫、卵を使わないかんたんココアカップケーキ栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

        1日あたり摂取基準値

        女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのアレルギーでも大丈夫、卵を使わないかんたんココアカップケーキの栄養素摂取値を表示しております。

        エネルギー ビタミン ミネラル
        摂取量 1日あたり目安 摂取量 1日あたり目安 摂取量 1日あたり目安
        Kcal73.8kcal2,000kcal ビタミンA0.0µg700µg ナトリウム42.5mg7,000mg
        炭水化物10.0g325g ビタミンD0.00µg5.5µg カリウム35.4mg2,000mg
        脂質3.2g67g ビタミンE0.49mg6.0mg カルシウム17.0mg650mg
        たんぱく質0.8g50g ビタミンK3.60µg150µg マグネシウム1.2mg290mg
        食物繊維総量0.3g18g ビタミンB10.01mg1.1mg リン29.1mg800mg
        ビタミンB20.00mg1.2mg 0.1mg1,050mg
        ナイアシン0.06mg12.0mg
        ビタミンB60.00mg1.2mg
        ビタミンB120.00µg2.4µg
        ビタミンC0.00mg100mg
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