みんなで健康的なレシピを作ろう!!

  
いい香り♪シナモンロール
レシピID: 5918
料理人名
komikomi03
下ごしらえ時間 40分
調理時間 60分
合計時間時間 100分
何人前 2人前
1人前あたりKcal 820.6kcal

食材

食材名分量
こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等  300g
(バター類) 有塩バター    30g
<牛乳及び乳製品>(液状乳類) 普通牛乳    170g
<調味料類>(食塩類)食塩    4g
(砂糖類) 車糖 上白糖   40g
<香辛料類>シナモン 粉    10g
<その他>酵母 パン酵母 乾燥    6g

作り方

食欲をそそるシナモンの香り♪ふわふわの菓子パン生地を薄く伸ばして砂糖とシナモンを巻き込むだけで簡単にできます。

 

ドライイースト 6g

塩 4g

バター 40g

強力粉 300

牛乳 170g

卵 1コ

砂糖 40g

 

シナモン 適当

パン生地の材料をすべてホームベーカリーに入れて、1次発酵までさせます!その後ベンチタイムを20分。綿棒で生地を薄くし、砂糖とシナモンをまんべんなくかけます。くるくる巻いて、3センチほどに切ります。2倍の大きさになるまで2次発酵させ、200度のオーブンで12分焼いて完成!

1人前のエネルギー摂取量目安

女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのいい香り♪シナモンロール栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

    1人前のビタミン摂取量目安

    女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのいい香り♪シナモンロール栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

      1人前のミネラル摂取量目安

      女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのいい香り♪シナモンロール栄養素摂取値を百分率(%)で表示しております。

        1日あたり摂取基準値

        女性30歳〜49歳の1日あたり摂取目標値に対してのいい香り♪シナモンロールの栄養素摂取値を表示しております。

        エネルギー ビタミン ミネラル
        摂取量 1日あたり目安 摂取量 1日あたり目安 摂取量 1日あたり目安
        Kcal820.6kcal2,000kcal ビタミンA110.4µg700µg ナトリウム932.3mg7,000mg
        炭水化物136.8g325g ビタミンD0.43µg5.5µg カリウム343.1mg2,000mg
        脂質18.0g67g ビタミンE0.76mg6.0mg カルシウム182.5mg650mg
        たんぱく質21.9g50g ビタミンK4.25µg150µg マグネシウム50.7mg290mg
        食物繊維総量5.0g18g ビタミンB10.44mg1.1mg リン205.0mg800mg
        ビタミンB20.31mg1.2mg 2.1mg1,050mg
        ナイアシン2.01mg12.0mg
        ビタミンB60.15mg1.2mg
        ビタミンB120.27µg2.4µg
        ビタミンC0.88mg100mg
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