みんなで健康的なレシピを作ろう!!

麺類・うどん・そば・焼きそば

  
  • 黒ゴマたっぷり美肌うどん
    レシピID: 料理人:kure

    ごまは美肌効果にとても効果的な食物と言われています。他にも体脂肪の減少、コレステロールの除去、便秘解消、抜け毛、白髪予防など多くの改善予防が期待されている食物なので積極的に取り入れていきたいですね。今 …

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  • 揚げゴボウと一緒に食べる香ばしもりそば
    レシピID: 料理人:kure

    揚げたゴボウをたっぷりのせたそばです。食物繊維たっぷりで便秘の解消にも!お蕎麦と揚げたゴボウを一緒に食べると香ばしいゴボウの香りとお蕎麦がベストマッチですよ♪つけだれはお好みで温泉卵を入れて食べればま …

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  • 韓国風そうめん
    レシピID: 料理人:WR

    材料とは別に木綿豆腐200gと水450ccを用意してください!   作り方 1.小さめの鍋に水とめんつゆを入れ、沸騰するまで火をかけます。 2.そこにそうめんと豆腐を入れ、中火で5分ほど煮ま …

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  • 豚肉入りソース焼きそば
    レシピID: 料理人:tomimama

    市販のソース焼きそばセットに、小間切れの豚肉とキャベツを入れて作りました。 小間切れの豚肉を入れると、焼きぞばの食感に歯ごたえがでておいしいです。 また、焼きそばにお肉を入れると、子どもたちが喜びます …

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  • 肉うどん
    レシピID: 料理人:koiwa650

    腰の強い讃岐うどんを使ったボリュームのある肉うどんで体の芯まで温かです。 <材料> 豚小間肉     70g うどん      1玉 ねぎ       1/3本 七味唐辛子    少々 麺つゆ     …

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  • ヘルシー☆サラダうどん
    レシピID: 料理人:momo

    ほんの15分ほどで簡単にできるサラダうどん。色んなお野菜をのせて食べられます。味付けは、めんつゆのみですが、ツナマヨネーズがアクセントになってとってもおいしいです。 〈材料〉 ・トマト   1個 ・玉 …

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  • もやしであっさりカレーうどん
    レシピID: 料理人:sachi

    ランチや軽食に手軽なうどんですが、そのままだと栄養はかたよりがち。 もやしと鶏肉を加えて、食物繊維とたんぱく質をプラス。 あっさり目に仕上げました。     [材料]1人分 うどん …

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  • 野菜たっぷり♪香川の郷土料理しっぽくうどん
    レシピID: 料理人:patako

    時間がかからず本当に簡単。ダイコン人参以外は、冷蔵庫の余った野菜・キノコを適当に放り込んで作るだけ☆だし汁が余れば、次の日は卵・ごはんを入れておじやにできますよ。野菜嫌いの人も汁と麺に入れれば自然に食 …

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  • ゴボウ香ばしい☆甘辛肉のせうどん
    レシピID: 料理人:momo

    肉と野菜を甘辛く炒めて、うどんにのせてみました。ゴボウが香ばしくて、甘辛いタレがうどんとマッチしてとてもおいしいです。 〈材料〉 ・豚肉          150g ・玉ねぎ         1個 ・ …

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  • 今夜はたこやきパーディーなんていかがですか(^_-)-☆
    レシピID: 料理人:aikoyade

      たこ焼きはたこ焼き器から竹串など、普段使わない道具や食材を使うので準備や後片付けが少し面倒くさいので敬遠しがちですよね。でも実はたこ焼きは、毎日のマンネリした食卓の雰囲気とは別に、子供の …

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