みんなで健康的なレシピを作ろう!!

鍋料理

  
  • いわしで江戸料理風!?いわしの柳川鍋
    レシピID: 料理人:sachi

    DHA・EPAをたっぷり含むいわしを使って柳川鍋風にしました。 ごぼうの食物繊維ももりもり食べられます。   [材料]2人分 いわし(小羽) 10尾 ごぼう     1本 卵       2 …

  •   

      
  • 体調が優れない時にはあったか優しい『ぞうすい』がうれしい~
    レシピID: 料理人:aiko★彡!(^^)!

      冬や春先でも体調の優れないときには消化の良い物がうれしいです。胃の消化吸収力も低下しているのでぞうすいなどで元気をだせれば喜ばれますね♪また前の夜にお酒をちょっぴり多めに飲んだときでも胃 …

  •   

      
  • もつ鍋
    レシピID: 料理人:koiwa650

    <材料> 豚もつ肉   200g キャベツ   1/4個 にら     1/2束 豆腐     1丁 揚げ     1枚 麺つゆ    大さじ5 乾燥ニンニク 5g  刻み唐辛子  ひとつまみ 醤油  …

  •   

      
  • ジューシーな肉団子鍋
    レシピID: 料理人:komikomi03

    肉団子をたっぷり入れた中華ベースのお鍋です!肉団子からしみ出たうまみがじゅわっと出たおいしいスープがたまりません。   中華スープの素 大さじ1 塩 小さじ1 しめじ 100g 豆腐 1丁 …

  •   

      
  • ショウガだれでポッカポカ♪姫路おでん風
    レシピID: 料理人:wakana.tumu

    「関東炊き」とよばれて親しまれてきた甘辛あじのおでんに生姜醤油をあわせる姫路おでん。さっぱりとした生姜の効果で体の芯からポッカポカになれます。いつもは牛すじだけど、鶏手羽肉をつかうといいだしがでますし …

  •   

      
  • 和風カレー鍋!
    レシピID: 料理人:komikomi03

    うまみたっぷりのカレー鍋です。昆布だしを効かせた和風味なので、しめはうどんがオススメです。   カレールー 2かけ ほんだし 小さじ1 めんつゆ 大さじ1 ほうれんそう 一束 ソーセージ 1 …

  •   

      
  • 赤ワインすき焼き
    レシピID: 料理人:komikomi03

    ほんのり赤ワイン風味がする、大人のすき焼きです。お酒がすすみます!   赤ワイン200cc しょうゆ100cc みりん100cc 砂糖大さじ4 だしこさじ1   白菜300g ねぎ …

  •